¿Puedo eliminar la celulitis sin necesidad de cirugía estética?

¿Puedo eliminar la celulitis?

La celulitis se ha convertido en la pesadilla de las mujeres, e incluso de los hombres,  ya que puede modifica visiblemente la forma de la silueta, promueve la resequedad y la aparición de pequeños abultamientos sobre la piel, también conocido como “piel de naranja”.

A pesar que esta afección en la piel, no es una enfermedad, la celulitis puede afectar emocionalmente a quienes lo sufren, sobre todo afecta a la autoestima de las mujeres, quienes tienen un 90% de probabilidad de tenerla una vez que alcanzan la pubertad.

¿Qué es y por qué aparece?

La celulitis, no es más que la acumulación de tejido adiposo (grasa) en ciertas partes del cuerpo.

La tendencia de tener celulitis, se incrementa en el cuerpo especialmente en la pubertad, puesto que, los cambios hormonales favorecen su aparición, y este se agrava con los malos hábitos como: llevar una dieta pobre en nutrientes y alta en grasas, el sedentarismo, estrés y factores hereditarios, etc.

Existen 2 tipos de celulitis, y dependiendo del tipo que se tenga, será más difícil su eliminación:

  • Celulitis generalizada: es visible en personas que padecen de obesidad y que suelen ingerir altas cantidades de calorías diariamente, sobre todo proveniente de la “comida chatarra”. Como su nombre lo indica, la celulitis está ubicada de forma generalizada en cualquier otra zona.
  • Celulitis localizada: es la que aparece en determinadas partes del cuerpo siendo más común en las piernas, abdomen, muslos y glúteos.

¿Tiene solución?

La verdad es que ambos tipos de celulitis son difíciles de eliminar, ya que la grasa es uno de los últimos elementos que el cuerpo expulsa; y aquella celulitis que se encuentra en los muslos, glúteos y piernas es todavía más complicada de expulsar. Sin embargo, con mucho esfuerzo y dedicación se podrá lograr eliminar esta imperfección sin la necesidad de recurrir a herramientas como la liposucción u otra interveción de cirugía estética.

  1. Practicar ejercicio: La actividad física es esencial en una rutina anti-celulítica. El ejercicio es la principal manera de combatir el exceso de grasa en el cuerpo sobre todo aquellos que sean aeróbicos, como por ejemplo: natación, bicicleta, carreras, caminatas.
  2. Dieta. Igualmente es fundamental tener una ingesta balanceada, reducida en elementos grasosos y alta en fibras, nutrientes y vitaminas que ayudarán a la eliminación progresiva de la grasa.
  3. Uso de cremas anti celulíticas. Utilizar regularmente un tratamiento anti celulítico que actúe en la eliminación de líquidos y toxinas que estén formando las irregularidades en la piel.
Compartelo ;-)Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn