5 toxinas que provocan el aumento de peso

subida de peso

La batalla contra el peso es interminable para gran parte de la población, y en ocasiones se puede convertir en una obsesión.

¿Alguna vez has notado que te encuentras atrapado en el mismo peso por meses y meses sin notar ningún cambio? Si la respuesta es afirmativa, debes mirar más de cerca cuáles son tus hábitos y los alimentos que estás consumiendo, ya que, a pesar de que puedan ser light, bajos en calorías, altos en fibras y nutrientes, el contenido de toxinas puede ser elevado y probablemente este sea el factor que no te permite llegar al peso que deseas.

¿Qué son?

La industria actual utiliza una altísima cantidad de químicos y componentes artificiales en la producción de alimentos para poder abastecer la demanda y disminuir el coste de los productos.

Estos añadidos (conocidos comúnmente como toxinas) no son precisamente saludables y el cuerpo humano no los depura con tanta facilidad, teniendo consecuencias además del aumento de peso, tales como:

  • Hinchazón.
  • Retención de líquidos.
  • Lentitud en el proceso metabólico.
  • Mal aliento.
  • Pesadez y cansancio.
  • Estreñimiento.

Toxinas más comunes

  • Tabaco

Los principales componentes del tabaco son el alquitrán y la nicotina, toxinas que se tardan hasta 30 días en ser expulsadas del organismo.

  • Alcohol

El alcohol eleva el porcentaje de calorías vacías en el organismo, retrasando el proceso de quema de grasas.

  • Endulzantes artificiales

Diversos estudios han comprobado que su consumo es solo una manera de engañar al cerbero, y eventualmente conduce al aumento de otras fuentes de energía como los carbohidratos.

  • Comida procesada

Este tipo de alimentos contienen alto porcentaje de conservantes, saborizantes, colorantes y otros químicos que son procesados lentamente por el organismo.

  • Contaminación ambiental

Vivir en un ambiente altamente contaminado supone el constante contacto con toxinas a través de la piel y al respirar.

Soluciones efectivas

Si en definitiva consideras que tu problema con el peso se debe a la alta cantidad de toxinas, puedes seguir estos consejos para depurar estos contaminantes de tu organismo:

  • Bebe más agua de la que consumes actualmente. Es el mejor depurador natural.
  • Realiza al menos 30 minutos de ejercicio al día; sudar es otra manera de expulsar las toxinas de manera efectiva.
  • Revisa siempre las etiquetas de los productos que compres y mejor opta por alimentos orgánicos, limpios y enteros.

Utiliza una crema reductora que promueva la eliminación de toxinas del tejido adiposo.

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La hiedra: trepadora beneficiosa

Hiedra

Una de las plantas que puede ser encontrada prácticamente en cualquier parque o jardín es la hiedra.

Se trata de un arbusto rastrero y trepador originario del norte de África, Asia y algunas zonas de Europa, que tiene una increíble capacidad de adaptación ya que, a diferencia de muchas plantas, su crecimiento puede ser en el suelo, rocas y también en árboles, gracias a sus raíces adventicias que le permiten “trepar”, logrando crecer hasta 50 metros de longitud.

Además de su característica de trepadora, otro de sus rasgos distintivos es que sus hojas siempre están verdes, son lisas, brillantes con un débil olor aromático y su flor suele brotar en otoño.

¿Para qué funciona?

Las hojas y el tallo de la hidra es funcional tanto para el uso externo como para el uso interno, siendo más común para ser utilizada como:

  • Expectorante: Esta planta tiene propiedades que aumentan la secreción bronquial, ayudando a eliminar la flema.
  • Problemas de la piel: Reduce la sensibilidad nerviosa, lo cual es sumamente útil para tratar los dolores reumáticos y la celulitis.
  • Alteraciones menstruales: Sirve como reguladora de la menstruación gracias a sus efectos foliculínicos y estrogénicos.
  • Dolores musculares: la capacidad de la hiedra para disminuir la sensibilidad de los nervios periféricos es excelente para el tratamiento del dolor muscular.

Como principio activo

Celulinam, tratamiento para la celulits, Med Epitelium Special, tratamiento dermoregenerador, y Fluvialin, el tratamiento para las piernas cansadas, son productos que cuentan con las bondades de la hiedra, entre los que se encuentan: la cicatrización de heridas, varices, úlceras, reumatismos, disolución de nódulos celulíticos, etcétera.

Siempre se debe tener presente que todas las plantas en estado natural tienen cierto nivel de toxicidad, así que el contacto directo de la hidra en la piel puede causar dermatitis de contacto. Por otro lado, la administración oral debe hacerse exclusivamente por prescripción y bajo supervisión médica.

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Noni y Aloe Vera: la combinación perfecta

Noni Aloe Vera

Algunas plantas tienen propiedades increíbles para tratar malestares del cuerpo, y resulta que la combinación entre ellas puede ser aún mejor para combatir ciertas enfermedades, afecciones o condiciones. En esta oportunidad se hablará un poco sobre los extraordinarios beneficios que aporta la combinación entre el noni y el aloe vera.

Comenzando con el noni, se trata de un arbusto originario de las zonas del océano Pacífico e Índico, que tiene múltiples propiedades beneficiosas para la salud gracias a su valor medicinal y alimenticio. Ha sido utilizado para tratar problemas de la salud desde tiempos remotos, ya que cuenta con potentes efectos, entre los cuales destacan los siguientes:

– Propiedades que ayudan a controlar la diabetes, la presión arterial alta y el colesterol.

– Actúa como un fuerte analgésico.

– Funciona muy bien para el tratamiento de la psoriasis.

– Posee propiedades anti cancerígenas.

Por otra parte, el aloe vera es una planta medicinal muy popular en la industria farmacéutica, cosmética y alimenticia, ya que posee excelentes propiedades curativas, específicamente para tratar heridas de la piel. Entre otras de sus bondades se pueden mencionar:

– Compuestos bioactivos como: vitaminas, minerales, aminoácidos, antioxidantes

– Propiedades antibacterianas y analgésicas

– Regenera las células de la piel y los tejidos internos

– Protege el sistema inmunitario.

Por tanto, la combinación Noni Aloe Vera resulta ser perfecta para combatir problemas específicos de la piel.

Tratamiento ideal

En el mercado actual existen cremas de uso tópico que tienen la función de actuar como un tratamiento dermoregenerador de la piel y son excelentes para combatir problemas de la piel, tales como: la psoriasis, eccema, dermatitis aguda y otras afecciones cutáneas comunes. La mejor manera para asegurarse que estos productos son eficientes y seguros, es que cumplen con una serie de características, entre las cuales se encuentran:

– Restaurar la barrera cutánea

– Prevenir y combatir infecciones

– Calmar la desagradable sensación de picor, dolor y escozor de la piel

– Cohesionar la capa córnea de la piel.

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¿Tu piel está perdiendo elasticidad?

¿Qué hacer ante la pérdida de elasticidad de la piel?

El inévitable paso de los años ocasiona el envejecimiento y pérdida de colágeno; las células del cuerpo nacen y mueren a un ritmo bastante rápido, y la piel pierde poco a poco su elasticidad natural.

Diversos estudios coinciden, en que el proceso de envejecimiento cutáneo comienza aproximadamente a los 25 años, y, aunque los cambios no se visualizan a simple vista a esta edad, es importante saber prevenir y  realizar los cuidados apropiados para retardar los signos de envejecimiento.

Características básicas

La piel de las mujeres es la más afectada por la pérdida de la elasticidad, especialmente después de entrar en el ciclo de la menopausia, mientras que, en los hombres este proceso tiende a aparecer sobre los 40. Los signos que indican este cambio son:

  • Resequedad constante.
  • Pérdida de brillo y flexibilidad.
  • Aparición de arrugas profundas.
  • La piel se ve más delgada.
  • Flacidez y piel colgante.

¿Qué se puede hacer?

  • Cuidar la ingesta. La mala alimentación es uno de los principales factores que propicia la pérdida de los nutrientes esenciales de la piel, puesto que escasean las vitaminas, fibras, minerales y antioxidantes. Entonces, es fundamental mantener una dieta balanceada para evitar la pérdida de elasticidad de la piel.
  • Hidratación. Beber 2 a 3 litros de agua al día es indispensable tanto para la salubridad del organismo, como de la piel. Así mismo, mantenerse correctamente hidratado permite eliminar toxinas y retrasar un poco el envejecimiento cutáneo.
  • Rutinas de limpieza. Es crucial utilizar un limpiador facial efectivo o rutinas de limpiezas meticulosas que realmente retiren las impurezas de la piel. Esto quiere decir que se deben aplicar tónicos, astringentes y exfoliantes cada cierto tiempo. De igual manera es importantísimo el uso de protector solar y cortar hábitos como el tabaco.
  • Usar cremas reafirmantes. Aplicar diariamente algún tratamiento reafirmante para la piel puede reducir la pérdida de la elasticidad cutánea, ya que potencia la producción de colágeno y ayuda a mantener la piel tensa.
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¿Puedo eliminar la celulitis sin necesidad de cirugía estética?

¿Puedo eliminar la celulitis?

La celulitis se ha convertido en la pesadilla de las mujeres, e incluso de los hombres,  ya que puede modifica visiblemente la forma de la silueta, promueve la resequedad y la aparición de pequeños abultamientos sobre la piel, también conocido como “piel de naranja”.

A pesar que esta afección en la piel, no es una enfermedad, la celulitis puede afectar emocionalmente a quienes lo sufren, sobre todo afecta a la autoestima de las mujeres, quienes tienen un 90% de probabilidad de tenerla una vez que alcanzan la pubertad.

¿Qué es y por qué aparece?

La celulitis, no es más que la acumulación de tejido adiposo (grasa) en ciertas partes del cuerpo.

La tendencia de tener celulitis, se incrementa en el cuerpo especialmente en la pubertad, puesto que, los cambios hormonales favorecen su aparición, y este se agrava con los malos hábitos como: llevar una dieta pobre en nutrientes y alta en grasas, el sedentarismo, estrés y factores hereditarios, etc.

Existen 2 tipos de celulitis, y dependiendo del tipo que se tenga, será más difícil su eliminación:

  • Celulitis generalizada: es visible en personas que padecen de obesidad y que suelen ingerir altas cantidades de calorías diariamente, sobre todo proveniente de la “comida chatarra”. Como su nombre lo indica, la celulitis está ubicada de forma generalizada en cualquier otra zona.
  • Celulitis localizada: es la que aparece en determinadas partes del cuerpo siendo más común en las piernas, abdomen, muslos y glúteos.

¿Tiene solución?

La verdad es que ambos tipos de celulitis son difíciles de eliminar, ya que la grasa es uno de los últimos elementos que el cuerpo expulsa; y aquella celulitis que se encuentra en los muslos, glúteos y piernas es todavía más complicada de expulsar. Sin embargo, con mucho esfuerzo y dedicación se podrá lograr eliminar esta imperfección sin la necesidad de recurrir a herramientas como la liposucción u otra interveción de cirugía estética.

  1. Practicar ejercicio: La actividad física es esencial en una rutina anti-celulítica. El ejercicio es la principal manera de combatir el exceso de grasa en el cuerpo sobre todo aquellos que sean aeróbicos, como por ejemplo: natación, bicicleta, carreras, caminatas.
  2. Dieta. Igualmente es fundamental tener una ingesta balanceada, reducida en elementos grasosos y alta en fibras, nutrientes y vitaminas que ayudarán a la eliminación progresiva de la grasa.
  3. Uso de cremas anti celulíticas. Utilizar regularmente un tratamiento anti celulítico que actúe en la eliminación de líquidos y toxinas que estén formando las irregularidades en la piel.
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Todo lo que debes saber sobre la psoriasis

Todo lo que debes saber de la psoriasis

El término psoriasis es bastante común cuando se habla de afecciones en la piel. Se trata de un trastorno crónico, no contagioso y que puede aparecer durante cualquier etapa de la vida; es decir, puede surgir durante la infancia o en la entrada a la adultez.

A pesar de que puede resultar muy alarmante por la apariencia de las lesiones, más del 70% de los casos de psoriasis son leves y sólo el 10% son graves.

Si estas familiarizado con este problema, por experiencia propia o por alguien cercano a tu entorno, seguro que tienes muchas preguntas, aquí te respondemos algunas:

¿Por qué aparecen?

La razón sigue siendo desconocida; sin embargo, de acuerdo a diversos estudios a lo largo de los años se ha llegado a la conclusión de que se trata de una enfermedad relacionada con la genética, la cual se puede desencadenar o agudizar por factores climáticos, estrés, uso de ciertos medicamentos, traumatismos o infecciones y abuso de sustancias tóxicas para el organismo.

Hoy en día se siguen haciendo una gran cantidad de análisis y pruebas para determinar su origen.

¿Cúales son sus características principales?

La psoriasis causa lesiones en la piel las cuales suelen ser de color rojo, presentan un leve abultamiento y están cubiertas de escamas blanquecinas (similares a la caspa) que se desprenden fácilmente de la superficie. Además de estas características y dependiendo de la gravedad de la enfermedad, las lesiones pueden causar estos síntomas:

  • Picor
  • Dolor
  • Resequedad
  • Sangramientos
  • Prurito

¿ Tenemos zonas del cuerpo más propensas y sensibles?

Las áreas del cuerpo que suelen ser más afectadas son los codos, las rodillas, las manos, el cuero cabelludo y la zona baja de la espalda (región sacra); sin embargo, las lesiones pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo

¿Existe un tratamiento efectivo?

Lamentablemente no existe una cura para la psoriasis, pero sí existen diferentes maneras de tratarla y conservar la salubridad de la piel.

  • Tratamientos tópicos. El uso de cremas dermoregeneradoras aplicadas en la zona afectada son los más recomendables. Las lesiones de la psoriasis pueden dañar la dermis, por ello estas cremas evitan la atrofia cutánea y devuelven la hidratación.
  • Son tratamientos con radiaciones ultravioleta y otros tipos, y suelen ser indicadas a pacientes que no han tenido una reacción ante los tratamientos tópicos.
  • Cuidados generales. Abandonar los malos hábitos como el consumo de tabaco, drogas u alcohol, mantener una ingesta saludable baja en grasas, beber abundante agua para tener el cuerpo hidratado y proteger la piel del sol.
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