8 razones por las que sientes tus piernas cansadas

piernas cansadas

La sensación de cansancio, pesadez y la hinchazón de las piernas son dolencias muy comunes en los adultos, siendo más frecuente en las mujeres debido a las variaciones hormonales que experimentan. Sin embargo, también hay una gran cantidad de factores que potencian esta molestia y que puede afectar la calidad de vida de cualquiera.

Características principales

Además de la contínua sensación de cansancio o pesadez, puede haber otro tipo de síntomas, como por ejemplo:

  • Dolor generalizado en las piernas, y en ocasiones localizado en las varices
  • Hormigueos
  • Calambres
  • Adormecimiento
  • Dilatación de las venas
  • Picor

Causas generales

  1. Inmovilidad: Caminar o trotar promueve la circulación sanguínea. Por ello, pasar largas horas de pie o sentado sin movimiento dificulta este proceso y desencadena la hinchazón y otros malestares.
  1. Insuficiencia venosa: Es un trastorno que ocurre cuando hay una anormalidad en el retorno de la sangre al corazón.
  1. Calor: El aumento de la temperatura favorece la dilatación de las venas, lo cual puede ser uno de los factores de los síntomas de piernas pesadas.
  1. Cambios hormonales: Bien sea durante la menstruación o la menopausia, las modificaciones hormonales pueden desatar una gran cantidad de procesos orgánicos como la retención de líquidos.
  1. Embarazo: El cuerpo de la mujer sufre innumerables variaciones en la gestación y como consecuencia del aumento de peso y posibles edemas, las piernas se ven afectadas.
  1. Alto consumo de sal: La ingesta desmedida de sales puede provocar diversas variaciones en la tensión, y evidentemente, el curso sanguíneo se ve afectado.
  1. Obesidad: Las piernas son el apoyo del cuerpo, y si tienen que sostener mucho más peso de lo que deberían, hay más probabilidades de que hayan consecuencias desfavorables.
  1. Medicinas: Dependiendo de su composición, cierto tipo de medicamentos pueden generar edemas como efecto secundario.

¿Qué hacer?

Si este malestar es leve pero contínuo, se recomienda realizar un tratamiento para piernas cansadas, el cual consiste en aplicar un masaje con cremas especiales vasotónicas, un par de veces a la semana hasta atenuar el malestar.

Si la afección persiste, es indispensable visitar a un médico especializado para determinar cuál es la causa del problema. Probablemente se requiera hacer exámenes específicos como una ecografía o venografía para poder comprobar cuál es el estado de las venas.

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